Nos Besoins Psychologiques Fondamentaux MIA

Edward Deci et Richard Ryan démontrent dans leur théorie de l’autodétermination que répondre à ses besoins
psychologiques fondamentaux est le préalable à toute motivation inconsciente. Ce sont les besoins motivationnels
prioritaires.
Ces besoins sont des éléments clés pour créer l’engagement total, ils sont au nombre de 3 :
– Le Besoin de compétence
– Le Besoin d’affiliation
– Le Besoin d’autonomie

La méthode MIA ajoute à ses trois besoins deux autres besoins-clés de notre motivation inconsciente :
Le Besoin de sens et le Besoin de plaisir

L’autonomie, la compétence et la connexion sociale sont étroitement liées au système de récompense du cerveau (besoin de
plaisir/récompense). Lorsque vous vous sentez autonome dans vos choix, compétents dans vos actions et connectés avec
les autres, le cerveau libère des neurotransmetteurs tels que la dopamine, associés aux plaisirs et à la satisfaction. Cela
renforce positivement les comportements et attitudes qui répondent à ces besoins. En maintenant un équilibre entre ces besoins, vous encouragez un état d’esprit positif, une plus grande confiance en soi et une perception accrue de la signification de vos actions (besoin de sens). Tout cela contribue à nourrir une motivation inconsciente durable, en stimulant naturellement votre intérêt et votre enthousiasme pour les activités que vous entreprenez.

La quête de sens a toujours été au cœur des préoccupations humaines. Dans la méthode MIA, le besoin de sens est tout aussi crucial que les trois besoins fondamentaux identifiés par Deci et Ryan. Une action a un sens pour l’individu si elle se trouve en accord avec son système de croyances et ses valeurs ; elle est également plus susceptible d’être poursuivie avec passion et détermination. Le sens donne de la profondeur à nos actions et nous permet de nous aligner sur des objectifs plus vastes que la simple réalisation de tâches quotidiennes.

Le besoin de plaisir, quant à lui, fait écho au système de récompense du cerveau. Au-delà de la dopamine, d’autres neurotransmetteurs tels que la sérotonine et l’endorphine jouent également un rôle dans notre perception du plaisir. La méthode MIA souligne l’importance de s’engager dans des activités qui procurent du plaisir, car elles servent de catalyseur à notre motivation intrinsèque, transformant ainsi les tâches en expériences enrichissantes.

La combinaison de ces cinq besoins – compétence, affiliation, autonomie, sens et plaisir – participe à construire un cadre holistique pour comprendre et améliorer la motivation inconsciente. La méthode MIA propose de répondre à ces cinq besoins de manière équilibrée.

Par exemple, une personne pourrait être compétente et autonome dans son travail, mais si elle ne trouve pas de sens à ce qu’elle fait ou ne ressent pas de plaisir dans l’exécution de ses tâches, sa motivation pourrait s’éroder. De même, sans une véritable connexion ou affiliation, l’individu peut se sentir isolé, compromettant ainsi sa motivation globale.